2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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285 kcal
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脂質: 8.32g | たんぱく質: 40.24g | 炭水化物: 10.36g.
朝食: سلطه خضرا سلطه خضرا , Green Salad , بيض دجاج متوسط الحجم 2 بيض دجاج مسلوق متوسط الحجم. 昼食: سلطه خضرا سلطه خضرا , Green Salad , صدور فراخ@ صدور فراخ@. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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