2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.0 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
1873 kcal
|
脂質: 36.05g | たんぱく質: 52.02g | 炭水化物: 355.58g.
朝食: Lemon Juice (Canned or Bottled), Honey, Zurvita Zeal For Life, Grape Juice, 1% Fat Milk, Grandma's Granola, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. 昼食: Apples , Chicken Noodle Soup (Home Recipe), York Peppermint Pattie (Fun Size), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). 夕食: Brown Cow Low Fat Strawberry Yogurt, Tangerines (Mandarin Oranges) , Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. 軽食/その他: Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Werther's Original Chewy Caramels Candies, Black Forest Organic Gummy Bears (Pouch), Zurvita Zeal For Life. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|