2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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839 kcal
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脂質: 31.76g | たんぱく質: 70.62g | 炭水化物: 81.36g.
朝食: Great Value Original Beef Jerky, Apples, Nice! Yogurt Covered Pretzels, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. 昼食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cauliflower Rice. 夕食: Egg, Cauliflower Rice, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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