2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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1238 kcal
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脂質: 37.84g | たんぱく質: 88.20g | 炭水化物: 134.36g.
昼食: Campo Belo Azeitonas Verdes, Itambé Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Ovo, DF Pães Pão Integral, Frango Desfiado. 夕食: DF Pães Pão Integral, Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Urbano Macarrão Integral Zero Glúten, Carioca Feijão Cozido. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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