NewSarah!の日記, 2021年 11月 18日

2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.9 kg これまでの減量分: 29.2 kg. 残り: 13.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:

617 kcal

脂質: 30.33g | たんぱく質: 40.35g | 炭水化物: 45.32g. 朝食: Tim Hortons Regular Coffee (Large). 昼食: Cooked Perfect Italian Style Meatballs. 夕食: 100% Whole Wheat Bread, Kraft Miracle Whip, Chicken Breast. もっと...

2473 kcal

運動: 皿洗い - 30 分, デスクワーク - 6 時間　 49 分, Google Fit - 16 時間　 41 分. もっと...

週に6.7 kg減量中

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