2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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1264 kcal
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脂質: 77.59g | たんぱく質: 119.09g | 炭水化物: 26.77g.
朝食: SAMUI Crema Batida de Coco, Huevo, Café Colado. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Caldo de Pollo, El Buen Corte Posta Rosada, Huevo, Colun Quesillo , Agrosano Berros Hidroponicos. 夕食: Palta, Huevo, Van Camp's Atún en Aceite, Caldo de Pollo. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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