2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 102 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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1524 kcal
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脂質: 61.33g | たんぱく質: 65.61g | 炭水化物: 173.04g.
朝食: Aldi Kippenwit, Delhaize Mini Sandwiches. 昼食: Foodmaker Falafel Colored Vegetables. 夕食: Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Boni Rijstwafels met Melkchocolade. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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