2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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2072 kcal
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脂質: 121.33g | たんぱく質: 117.23g | 炭水化物: 127.36g.
朝食: ElPozo Jamón Cocido Extra 1954, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mollete. 昼食: Mousse de Chocolate, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada Mixta. 夕食: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Picos Integrales, Aneto Caldo Natural de Pollo, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Queso Viejo Tostado. 軽食/その他: Café con Leche. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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