2021年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
1832 kcal
|
脂質: 76.48g | たんぱく質: 77.64g | 炭水化物: 207.13g.
朝食: Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Тунец с сыром. 昼食: Б.Ю. Александров Масса Творожная "Особая" с Курагой 23%, Батон Нарезной, Тунец с сыром, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар. 夕食: Коломенское Батон Нарезной, Тунец с сыром, Пюреха. 軽食/その他: Б.Ю. Александров Чизкейк Апельсиновый с «Шоколадным» Печеньем, Б.Ю. Александров Ромовая Баба с Изюмом. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
|
|