2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
1746 kcal
|
脂質: 69.69g | たんぱく質: 95.98g | 炭水化物: 155.89g.
朝食: Ленивая Ачма, Для Вас Хлебцы Классические, Белоцерковский Творог 0%. 昼食: Творог 18%, Varto Сыр Сулугуни, Ilona Лаваш Армянский, Яйцо, Mlekovita Сыр Бри, Варус Сырники. 夕食: Варус Сырники, Котлета Рыбная, Goodwine Винегрет. 軽食/その他: Яблоки Гала, Класс Сыр Гауда 48% Нидерланды , Суп из Семги, Королек. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|