2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
1870 kcal
|
脂質: 73.69g | たんぱく質: 91.35g | 炭水化物: 204.50g.
朝食: Мистраль Пшено Шлифованное, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Фикс Прайс Протеиновый Батончик , Альпен Гольд Пикник, Красные Помидоры, Мишка Bakery Батон, Сыр Российский, Кетчуп, Кальве Майонез Легкий, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Олейна Подсолнечное Масло . 夕食: Ирис Ирис Крепыш, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Гост Сгущёнка с Сахаром, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|