2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
1304 kcal
|
脂質: 49.23g | たんぱく質: 71.87g | 炭水化物: 137.64g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фруто Няня Пюре из Персиков, Alpro Кокосовое Молоко , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Сыр Горгонзола, Главпродукт Языки, Ризотто с Грибами, Уха, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке. 夕食: Вермишель, Жареное Яйцо, Фруто Няня Пюре из Чернослива. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|