2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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1565 kcal
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脂質: 54.41g | たんぱく質: 139.86g | 炭水化物: 130.45g.
朝食: Banana Prata, Litoral Queijo Mussarela, Nestlé Leite em Pó Ninho, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Abacaxi. 昼食: Campo Largo Suco de Uva Integral, Litoral Queijo Mussarela, Patinho. 夕食: Yoki Farofa Pronta, Abacaxi, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Ninho, Litoral Mussarela, Yoki Aveia em Flocos, Banana, Ovo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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