2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
1430 kcal
|
脂質: 100.87g | たんぱく質: 91.78g | 炭水化物: 38.93g.
朝食: Parmalat Молоко 0,5%, Вологодское Яйцо, Станем Друзьями Авокадо . 昼食: ВкусВилл Бульон Куриный, Окей Окорочок Куриный Отварной . 夕食: ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Чесноком, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Красным Перцем, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Магнит Помидоры Черри. 軽食/その他: Parmalat Молоко 0,5%, Вкусвилл Протеин Сывороточный Шоколад, ВкусВилл Миндаль Жареный. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|