2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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143 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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2818 kcal
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脂質: 108.68g | たんぱく質: 144.22g | 炭水化物: 312.51g.
朝食: SPAR Пирожное Бретон Летний Вальс, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, Теремок Морс Клюквенный, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Макароны Отварные. 夕食: Ветчина, Греческий Салат, SPAR Аджика Домашняя, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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