2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.9 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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2019 kcal
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脂質: 78.45g | たんぱく質: 81.65g | 炭水化物: 219.14g.
朝食: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Pure Rapeseed Oil Spray, Egg Omelette or Scrambled Egg, Casa Barelli Hot Pepperoni. 昼食: Soupmaker Butternut Squash and Tomato soup. 夕食: Aldi Double Chocolate & Cream Dessert, Tesco Garlic & Coriander Mini Naan, White Rice (Long-Grain), Homemade prawn curry. 軽食/その他: Muller Thurgau Wine . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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