2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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1206 kcal
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脂質: 15.10g | たんぱく質: 49.77g | 炭水化物: 210.79g.
朝食: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. 昼食: Pan Blanco, Hacendado Chocolate 99%, Café Espresso, Manzana, Hacendado Alubia Blanca Cocida. 夕食: Pan Blanco, Papa Cocida. 軽食/その他: Banano, Mandarina. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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