2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
1867 kcal
|
脂質: 109.46g | たんぱく質: 96.64g | 炭水化物: 116.66g.
朝食: Сливочное Масло, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Dove Темный Шоколад с Фундуком, ВкусВилл Соус Тартар, ВкусВилл Закуска из Баклажанов, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Жареное Яйцо. 昼食: Fazer Темный Шоколад с Цельным Фундуком, ВкусВилл Соус Тартар, Фарш Индейки, Макароны Отварные. 夕食: Fazer Темный Шоколад с Цельным Фундуком, Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк, ВкусВилл Соус Тартар, Мясной Король Кролик в Сметанно-Майонезном Соусе. 軽食/その他: Банан, Alpro Банановое Молоко, Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|