2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 50.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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2087 kcal
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脂質: 88.91g | たんぱく質: 104.82g | 炭水化物: 224.19g.
朝食: Салат Овощной без Масла, Водный Мир Хек Тушка Хубси, Ферма Масло Сливочное 73%, Каша Пшенная на Воде, Помидоры. 昼食: Салат Овощной без Масла, Макароны с Маслом, Сосиски Молочные, Ферма Масло Сливочное 73%, Куриное Филе на Пару, Помидоры. 夕食: Верес Икра Кабачковая, Салат Овощной без Масла, Украинский Сыр Кисломолочный 9%, Макароны с Маслом, Селянське Сметана 15%, Чумак Сок Томатный, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Котлета Домашняя, Ферма Кефир 2,5%, Ферма Масло Сливочное 73%, Помидоры. 軽食/その他: Яблоки, Своя Линия Смесь Орехов. もっと...
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3042 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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