2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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1791 kcal
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脂質: 68.13g | たんぱく質: 63.49g | 炭水化物: 226.04g.
朝食: Kristallzucker, Kaffee (Gemahlen), Milch (Vollmilch). 昼食: Kaisersemmel, Kartoffelgulasch. 夕食: Zurück Zum Ursprung Gerührte Sauermilch Heidelbeer, Kartoffelgulasch, Billa Mehrkornweckerl. 軽食/その他: Marzipan, Casali Rumkugeln. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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