2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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1279 kcal
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脂質: 53.49g | たんぱく質: 50.82g | 炭水化物: 153.47g.
朝食: Pecel, Tempe Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. 夕食: Tujuh Kurma Susu Steril Kurma, Tempe Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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