2011年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 25日:
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2159 kcal
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脂質: 48.77g | たんぱく質: 214.03g | 炭水化物: 228.73g.
朝食: nonfat milk, shakeology, GNC pro performance 100% whey protein, one a day. 昼食: chicken breast, green beans. 夕食: string cheese, fat free cottage cheese, deli turkey kroger, egg whites. 軽食/その他: peanuts emerald, dannon light & fit yogurt, banana. もっと...
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3028 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, Insanity: Insane Abs - 16 分, Insanity: Max Interval Plyo - 55 分, 休憩 - 7 時間 49 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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