2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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1129 kcal
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脂質: 44.55g | たんぱく質: 78.03g | 炭水化物: 103.98g.
朝食: Dulano Salami, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Enerbio Dinkelflocken, Lidl Heidelbeeren, Aldi Premium Iso Whey Protein, Помидоры Черри, Alnatura Kokosöl Nativ, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Edeka Avocado, Kaufland Ei. 昼食: Hipp Früchte Freund Joghurt-Kirsch in Banane, Lidl Kaki, Винегрет, Корзинки на пару, Meine Käserei Asiago Mezzano Dop. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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