2021年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.4 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
1121 kcal
|
脂質: 43.72g | たんぱく質: 23.48g | 炭水化物: 136.78g.
朝食: Фабрика Качества Сосиски Вятские, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Garage Hard Black Cherry Drink, Седьмой континент Хурма. 夕食: Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром, Жареная Картошка, Главсуп Рассольник с Курицей. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|