2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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345 kcal
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脂質: 19.88g | たんぱく質: 17.92g | 炭水化物: 22.30g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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