2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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676 kcal
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脂質: 35.32g | たんぱく質: 34.53g | 炭水化物: 51.51g.
朝食: Spreewälder Fleischsalat, Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Aldi Protein Toast Brötchen, Dr. Oetker Kirschgrütze, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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