2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
1192 kcal
|
脂質: 40.80g | たんぱく質: 74.17g | 炭水化物: 133.42g.
朝食: Голден Яблоко , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Молоко Безлактозное, Яйцо (Целое), Яичный Белок. 昼食: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Пряности и Радости Шашлык из Куриного Бедра. 夕食: Мандарины, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Еко Шампиньоны Целые, Пиканта Рататуй, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. 軽食/その他: Coffee Machine Чай с Малиной , Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Мандарины. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|