2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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1545 kcal
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脂質: 62.27g | たんぱく質: 74.70g | 炭水化物: 174.81g.
朝食: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Том Арахисовая Паста Кранч, Помидоры, Гречка, Комо Сыр Тенеро, Сильпо Гречневый Хлеб. 昼食: World's Rice Рисовое Масло, Лимон, Чеснок, Куриная Печень, De Luxe Оливковое Масло, Trapeza Птитим. 夕食: Помидоры, Сыр Пармезан (Тертый), Чеснок, Лук, Villa Krim Вино Белое Сухое, Сквирянка Крупа Кукурузная, Епикур Филе Бедра Куриное , Clever Томаты в Собственном Соку. 軽食/その他: Сильпо Багет Гречневый, Бискотти theBODY, АТБ Груша, Дружковская Халва Халва с Арахисом. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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