2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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2382 kcal
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脂質: 114.72g | たんぱく質: 87.66g | 炭水化物: 250.19g.
朝食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . 昼食: Сосиска в Тесте, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. 夕食: Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, Milka Milkinis, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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