2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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1196 kcal
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脂質: 41.31g | たんぱく質: 41.51g | 炭水化物: 164.73g.
朝食: Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Простоквашино Молоко 2,5%, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами. 昼食: Варенье из Смородины, Край Каравай Батон Солнечный, Слобода Майонез Семейный Провансаль, Чиабатта, Борщ. 夕食: Крабовый салат. 軽食/その他: Магнит Булочка Творожка. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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