2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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608 kcal
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脂質: 23.09g | たんぱく質: 24.67g | 炭水化物: 76.51g.
朝食: Кайтес Печень и Икра Минтая, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. 昼食: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Домик в деревне Сметана 10%, Борщ с Говядиной. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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