2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
1517 kcal
|
脂質: 70.00g | たんぱく質: 79.94g | 炭水化物: 135.61g.
朝食: Золото Пущи Сыр Сливочный , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. 昼食: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. 夕食: Магнит Помидоры Черри, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Торес Колбаски Штутгартские. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Голден Яблоко , Магнит Банан. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|