2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
2107 kcal
|
脂質: 87.21g | たんぱく質: 77.40g | 炭水化物: 255.43g.
朝食: Barinoff Сироп Лесной Орех, Славянские Традиции Сметана 20%, Северная Долина Молоко 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Кофе. 昼食: Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, НЕВА Зефир в Шоколаде, Гречка с Курицей, Хлеб Черный, Сырный Суп с Курицей, Global Village Огурцы Маринованные. 夕食: Фабрика Имени Крупской Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, Barinoff Сироп Лесной Орех, Северная Долина Молоко 3,2%, Кофе, Хлеб Черный, Котлета Куриная, Global Village Огурцы Маринованные, Гречка с Курицей. 軽食/その他: Clever Печенье Сахарное, Лента Яблоко, Кофе, Сахар. もっと...
|
体重に変化ありません
|