2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
2580 kcal
|
脂質: 129.77g | たんぱく質: 131.50g | 炭水化物: 222.47g.
朝食: Чай с Лимоном, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Сармич Сыр Гранд, Огурец (с Кожурой). 昼食: Гороховый Суп, Жареная Рыба (в Панировке), Лента Салат Оливье Классический, Компот из Сухофруктов. 夕食: Лента Лепёшка Сырная с Ветчиной, Лента Курица Гриль. 軽食/その他: Сармич Сыр Гранд, Яшкино Конфеты "Чио Рио", ЭГО Кефирный с Клубникой, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Клементины, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|