2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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498 kcal
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脂質: 16.81g | たんぱく質: 20.96g | 炭水化物: 70.51g.
朝食: Air Kelapa, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah, Telur, Tahu. 軽食/その他: Mangga. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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