2021年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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1172 kcal
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脂質: 29.02g | たんぱく質: 91.76g | 炭水化物: 142.65g.
朝食: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Хлеб Черный. 昼食: Салат Витаминный, Чай, Стокманн Плов с Курицей, Банан, Творог (Обезжиренный). 夕食: Банан, Чай с Молоком, Творог (Обезжиренный). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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