2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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1566 kcal
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脂質: 65.35g | たんぱく質: 91.63g | 炭水化物: 159.25g.
朝食: PnP Fresh Cream, Nespresso Coffee. 夕食: Debonairs Pizza Something Meaty Pizza (Large). 軽食/その他: PnP Fresh Cream, Nespresso Coffee. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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