2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
1290 kcal
|
脂質: 58.93g | たんぱく質: 62.81g | 炭水化物: 129.56g.
朝食: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Магнит Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авангард Яйцо Куриное С1. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло , Азбука Вкуса Филе Бедра Индейки. 夕食: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Сахар, Сладкий Орешек Конфета Марсианка, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк, Сахар, Белый Хлеб, Котлеты пп. 軽食/その他: Главпродукт Варенье Земляничное, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|