2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
1670 kcal
|
脂質: 67.65g | たんぱく質: 76.27g | 炭水化物: 205.52g.
朝食: Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Батон Нарезной, ВкусВилл Медовик Традиционный. 昼食: Сэн Сой Соевый Соус, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 0,5%, Globus Кукуруза Консервированная, Ашан Сыр Российский 50%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Пирог с Рыбой. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ермолино Йогурт Классический, Творог (Обезжиренный), Глобус Печенье Медовое Сахарное, Natur Foods Чернослив без Косточек , Мандарины, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|