2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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1327 kcal
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脂質: 73.58g | たんぱく質: 81.63g | 炭水化物: 78.60g.
朝食: Sambal Goreng, Tango Wafer Chocolate, Tahu Kukus, Ceker, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 昼食: Yakult Yakult, Telur Rebus, Bakso dengan Saus (Campuran). 夕食: Kue Pancong. もっと...
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体重に変化ありません
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