2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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1305 kcal
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脂質: 55.76g | たんぱく質: 81.78g | 炭水化物: 131.53g.
朝食: Mary Jane's Арахисовая Паста Американская Кремовая, Alpro Миндальное Молоко, Авокадо Авокадо, Яйцо, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье. 昼食: Фунчоза с куриной грудкой и овощами. 夕食: Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. 軽食/その他: Голубика, Магнит Хурма, Мандарины, Магнит Банан, Ëбатон Whey Protein Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Pretto Сыр Рикотта. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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