2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
1315 kcal
|
脂質: 82.07g | たんぱく質: 73.13g | 炭水化物: 78.20g.
朝食: Б. Ю Александров Сырок в Мол. Шок 15% 25Гр, Оредеж Яйцо С0, Hohland Сыр Творожный, Лосось, Метро Багет Мультизлаковый. 昼食: Cheeseberry Чизкейк Нью Йорк, Картошка Печеная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мираторг Денвер Стейк, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|