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👌🏻🙄
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94 kg
これまでの減量分: 41.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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1569 kcal
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脂質: 74.91g | たんぱく質: 157.95g | 炭水化物: 68.92g.
朝食: Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Body Attack Protein White Cream Milky Vanilla, Möhren, Gut & Günstig Weichkäse. 昼食: Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, Mandeln, Kohlrabi. 夕食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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