2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
1029 kcal
|
脂質: 36.90g | たんぱく質: 98.00g | 炭水化物: 72.36g.
朝食: Красная Цена Молоко 1,5%, Горбуша Соленая, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Мясная Ферма Рулет Филейный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Dana Джем Клубничный без Сахара, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Салат Айсберг, Изолят Соевого Белка, Приневское Молоко 1.5%, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Delicato Кокосовое Масло, Лук. 夕食: Салат Айсберг, Запеченная или Жареная Камбала. 軽食/その他: Кедровые Орехи, Milka Шоколад Oreo, Чудо Хрустящий Соблазн. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|