2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 43.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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958 kcal
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脂質: 46.58g | たんぱく質: 42.72g | 炭水化物: 92.38g.
朝食: Кофе с Молоком, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. 昼食: Чай с Сахаром. 夕食: Куриная Отбивная, Уральские Пельмени Пельмени Сибирские. 軽食/その他: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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