2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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1375 kcal
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脂質: 57.01g | たんぱく質: 89.45g | 炭水化物: 135.55g.
朝食: Café (Infusão), Brasil Frutt Nozes, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Parmalat Leite Semidesnatado, Nestlé Cereal Matinal Nesfit Cacau. 昼食: Subway Frango Defumado com Cream Cheese. 夕食: Abobrinha assada mara, Almondega da Ana. 軽食/その他: Mousse de Maracujá. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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