2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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206 kcal
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脂質: 11.60g | たんぱく質: 5.34g | 炭水化物: 19.69g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Увелка Ячневая Каша на Воде. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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