2021年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
1013 kcal
|
脂質: 38.54g | たんぱく質: 80.17g | 炭水化物: 88.12g.
朝食: Равис Грудка Варено-Копченая, Жареное Яйцо. 昼食: Dr. Korner Хлебцы, Кофе, Печень Говяжья Жареная, Смешанные Овощи (Замороженные). 夕食: Мандарины, Огурец (без Кожуры), Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Aland Крабовое Мясо Имитация. 軽食/その他: Красное Яблоко, Активия Натуральный Йогурт. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|