2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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647 kcal
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脂質: 23.18g | たんぱく質: 45.39g | 炭水化物: 69.55g.
朝食: Dolce Gusto Cortado, Pullman Rap10 Fit, Ovo Cozido. 昼食: Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido. 夕食: Pepino (Descascado), In Natura Tomate, Patinho. 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã, Morangos. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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