|
ну вот, вода ушла
|
113.8 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
1682 kcal
|
脂質: 45.39g | たんぱく質: 68.35g | 炭水化物: 251.98g.
朝食: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Омский Бекон Ветчина Питерская, Кофе с Молоком и Сахаром, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо. 昼食: Суп с рисом, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо. 夕食: Пирог с Картошкой, Белый Хлеб, Суп с килькой. 軽食/その他: Крупская Шоколад Особый, Варенье, Домик в деревне Кефир 1%, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|